Zwei Frauen, verschieden und doch verbunden, nehmen euch mit auf ihre bunten Lebenswege. Beide neurodivergent und mit einem Blick auf die Welt, die mehr Farben gebrauchen kann.
Das Power-Duo besteht aus Irina – Single, Mental Coach, angehende psychosoziale Beraterin – auf Entdeckungsreise, was das Leben für sie bereithält, sei es über Dating-Apps oder andere Abenteuer. Und aus Elena – Mutter, selbständig als Autismus- und ADHS-Coach mit eigener Praxis, verheiratet, mit Haustieren und einem vollen Alltag –, deren Ziel es ist, mehr Awareness für Neurodivergenz zu schaffen.
Gemeinsam wollen sie mit Stigmata brechen, Verständnis fördern und für mehr Zusammenhalt einstehen. Mit Humor, Herz und Fachwissen erzählen sie von neurodivergenten Perspektiven, kleinen Chaosmomenten, Erfolgen und allem dazwischen.
Bunt im Kopf inspiriert, macht Lust aufs Andersdenken und zeigt: Anderssein kann bunt, stark und voller Möglichkeiten sein – und all das auf Schweizerdeutsch.
Das Power-Duo besteht aus Irina – Single, Mental Coach, angehende psychosoziale Beraterin – auf Entdeckungsreise, was das Leben für sie bereithält, sei es über Dating-Apps oder andere Abenteuer. Und aus Elena – Mutter, selbständig als Autismus- und ADHS-Coach mit eigener Praxis, verheiratet, mit Haustieren und einem vollen Alltag –, deren Ziel es ist, mehr Awareness für Neurodivergenz zu schaffen.
Gemeinsam wollen sie mit Stigmata brechen, Verständnis fördern und für mehr Zusammenhalt einstehen. Mit Humor, Herz und Fachwissen erzählen sie von neurodivergenten Perspektiven, kleinen Chaosmomenten, Erfolgen und allem dazwischen.
Bunt im Kopf inspiriert, macht Lust aufs Andersdenken und zeigt: Anderssein kann bunt, stark und voller Möglichkeiten sein – und all das auf Schweizerdeutsch.
People Pleasing, Hitzewelle im Schulkontext & Tierisches Yoga
25.08.2026 53 min Irina Moeschlin, Elena Retica
In dieser Folge sprechen Elena und Irina über People Pleasing – woher es kommen kann, wie es sich im Alltag zeigt und welche Auswirkungen der ständige Wunsch hat, es allen recht machen zu wollen. Dabei teilen sie persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, welche Erwartungen von aussen – insbesondere an Frauen – häufig eine Rolle spielen.
Ausserdem geht es um die Stressreaktion Fawning, den Zusammenhang mit RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) sowie um eine einfache Nein-Technik, die dabei helfen kann, besser eigene Grenzen zu setzen.
Die beiden sprechen darüber, wie sich People Pleasing auch im Berufsleben zeigen kann und diskutieren die Zusammenarbeit zwischen Klassenassistenz, Schulischer Heilpädagogik und Lehrpersonen. Auch die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen auf Kinder, Fachpersonen und den Schulalltag werden thematisiert.
Zum Abschluss wird es etwas leichter: Elena und Irina sprechen über Yoga mit Tieren und gehen der Frage nach, ob solche Angebote tatsächlich sinnvoll sind.
Podcast-Empfehlung:
Passend zu dieser Folge empfehlen wir Irina's frühere Episode zum Thema People Pleasing:
https://phoenixseele.letscast.fm/episode/people-pleasing-wenn-es-allen-recht-sein-muss
Themen im Überblick:
People Pleasing – Ursachen und Auswirkungen
Persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen
Fawning als Stressreaktion
Zusammenhang mit RSD
Eine einfache Nein-Technik
People Pleasing im Arbeitsleben
Schulalltag: Klassenassistenz, Schulische Heilpädagogik & Lehrpersonen
Die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen
Tierisches Yoga – sinnvoll oder nur ein Trend?
Hinweis: In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen, Hypothesen und unsere eigenen Perspektiven. Sie ersetzt keine fachliche Beratung.
Ton: Ehrlich, persönlich, reflektiert – und wie immer mit einer guten Portion Humor.
Ausserdem geht es um die Stressreaktion Fawning, den Zusammenhang mit RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) sowie um eine einfache Nein-Technik, die dabei helfen kann, besser eigene Grenzen zu setzen.
Die beiden sprechen darüber, wie sich People Pleasing auch im Berufsleben zeigen kann und diskutieren die Zusammenarbeit zwischen Klassenassistenz, Schulischer Heilpädagogik und Lehrpersonen. Auch die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen auf Kinder, Fachpersonen und den Schulalltag werden thematisiert.
Zum Abschluss wird es etwas leichter: Elena und Irina sprechen über Yoga mit Tieren und gehen der Frage nach, ob solche Angebote tatsächlich sinnvoll sind.
Podcast-Empfehlung:
Passend zu dieser Folge empfehlen wir Irina's frühere Episode zum Thema People Pleasing:
https://phoenixseele.letscast.fm/episode/people-pleasing-wenn-es-allen-recht-sein-muss
Themen im Überblick:
People Pleasing – Ursachen und Auswirkungen
Persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen
Fawning als Stressreaktion
Zusammenhang mit RSD
Eine einfache Nein-Technik
People Pleasing im Arbeitsleben
Schulalltag: Klassenassistenz, Schulische Heilpädagogik & Lehrpersonen
Die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen
Tierisches Yoga – sinnvoll oder nur ein Trend?
Hinweis: In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen, Hypothesen und unsere eigenen Perspektiven. Sie ersetzt keine fachliche Beratung.
Ton: Ehrlich, persönlich, reflektiert – und wie immer mit einer guten Portion Humor.
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